Terapias

Animal Flow

Soy instructora nivel 2 de Animal Flow y hago clases presenciales en Reñaca, Chile.

Animal Flow es un entrenamiento que se basa en un sistema de movimiento cuadrúpedo, entendido como aquel en que nuestras manos y pies están en contacto con el suelo.

Estudios recientes indican que los beneficios de tener 4 puntos de apoyo en el suelo van desde un aumento notable de la movilidad al incremento de la capacidad funcional y cognitiva. También se ha demostrado que la práctica habitual de Animal Flow disminuye el dolor lumbar, entre otras dolencias.

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