Soy instructora nivel 2 de Animal Flow y hago clases presenciales en Reñaca, Chile y online vía Zoom. 

Animal Flow es un entrenamiento que se basa en un sistema de movimiento cuadrúpedo, entendido como aquel en que nuestras manos y pies están en contacto con el suelo.

Estudios recientes indican que los beneficios de tener 4 puntos de apoyo en el suelo van desde un aumento notable de la movilidad al incremento de la capacidad funcional y cognitiva. También se ha demostrado que la práctica habitual de Animal Flow disminuye el dolor lumbar, entre otras dolencias.

Muchos asumen al escuchar Animal Flow que van a estar imitando animales, si bien usamos locomoción animal el objetivo es despertar nuestro animal humano para mejorar la conexión, comunicación, coordinación, resistencia y agilidad, así como crear nuevas redes neuronales.

No necesitas experiencia previa para participar de una clase. Solo las ganas de conectar con tu cuerpo y activar todo tu potencial.

¡¡Vamos a movernos con propósito!!!